AUTOGENES TRAINING
Autogenes Training – eine stressfreie Methode zur Gesundheitspflege
Das Autogene Training wurde von dem Neurologen J.W. Schultz in Jena und Berlin entwickelt und erlebte eine schelle Verbreitung im europäischen Raum. Heute hilft diese beliebte Methode vielen gestressten Menschen bei
- Konzentrationsproblemen
- Schlafstörungen
- zahlreichen organischen Beschwerden wie Bluthochdruck, Magen- und Kopfschmerzen.
Durch Erlernen der Autosuggestion und meditativer Techniken sind die Teilnehmer/innen in der Lage, den alltäglichen Belastungen besser begegnen zu können.